Kenia Martinez

Hi! My name is Kenia, I am married to a wonderful man and together we have two beautiful little girls! As a working mother, I understand how hard it is to maintain balance in life. Keeping up with the house, the children and living a healthy lifestyle is stressful!

During the journey that has led me to where I am today; I have experienced depression, anxiety, loneliness, you name it. As a result of this, I like many moms have found myself on the diet roller coaster where I have both binged and starved. All my life I have been considered as being the chubby one. While deciding to change that, I tried diet after diet with no real understanding of what I was doing to my body.

I had a good cry, took a deep breath one day and had a talk with myself about what was important to me. My family, my mental health and being able to have the energy to keep up with it all. I took a calendar and wrote down my chores throughout the week. We changed our gym membership. This way our girls would be able to spend more time with other children as we worked out. Finally, I meal prepped. I took a Sunday to make all our meals, portioned them accordingly and froze them. This opened opportunities for me to relax and spend time with my children.

I have since come to a place of peace with myself. While trying to find myself, I learned that helping others reach their health and fitness goals was my calling and what I was truly passionate about!

Not only do I want to help you reach a better physical you, I want you to leave my coaching program with a better mindset. I want you to succeed in life and grow into your best self, so that when you look at yourself in the mirror you absolutely love who you see!

I have a younger sister who had a very hard time after having her children. Postpartum issues can be serious and difficult. Navigating it alone is no fun... I have made it my mission to learn more about how to help women like her. Wherever it is that your journey is starting, I will be more than happy to help guide you! I look forward to meeting you!

Kenia Martinez

¡Hola! Mi nombre es Kenia, estoy casada con un hombre maravilloso y juntos tenemos dos hermosas niñas! Como madre trabajadora, entiendo lo difícil que es mantener el equilibrio en la vida. ¡Cuidar la casa, los niños y llevar un estilo de vida saludable es estresante!

Durante el viaje que me ha llevado a donde estoy hoy en dia; He experimentado depresión, ansiedad, soledad, lo que se te pueda venir en mente. Como resultado de esto, yo como muchas mamás, me he encontrado en la montaña rusa de las dietas, donde me he dado atracones y hambres. Toda mi vida me han considerado como la gordita. Mientras decidía cambiar eso, intente dieta tras dieta sin entender realmente lo que le estaba haciendo a mi cuerpo.

Un dia me solte a llorar y despues de respirar profundamente hablé conmigo misma sobre lo que era importante en mi vida. Mi familia, mi salud mental y poder tener la energía para seguir adelante. Tomé un calendario y anoté mis quehaceres durante la semana. Cambiamos nuestra membresía en el gimnasio. Asi nuestras niñas podian pasar más tiempo con otros niños mientras hacíamos ejercicio. Finalmente, preparé la comida. Tomé un domingo para hacer todas nuestras comidas, las dividí en porciones y las congelé. Esto me abrió oportunidades para relajarme y pasar tiempo con mis hijas.

Desde entonces he llegado a un lugar de paz conmigo misma. En el intento de encontrarme, aprendí que ayudar a otros a alcanzar sus metas de salud y estado físico era mi vocación y lo que realmente me apasionaba.

No solamente te quiero ayudar a alcanzar un mejor físico, tambien quiero que dejes mi programa de entrenamiento con un mejor estado mental. ¡Quiero que tengas éxito en la vida y te conviertas en tu mejor “yo” para que cuando te mires en el espejo ames absolutamente a quien ves!

Tengo una hermana menor que la pasó muy mal después de tener a sus hijos. Los problemas posparto pueden ser graves y difíciles. Navegarlo sola no es de el nada divertido... Me he propuesto como misión aprender más sobre cómo ayudar a mujeres como ella. ¡Donde sea que comience tu viaje, estaré más que feliz de ayudar a guiarte! ¡Me daria mucho gusto conocerte!

Kenia Martínez